Показать сообщение отдельно
Старый 25.08.2009, 20:03   #2
ira
житель
 
Аватар для ira
 
Регистрация: 09.09.2008
Адрес: в пятиэтажном доме
Сообщений: 13
Спасибо: 23
ira скоро придёт к известности
По умолчанию

Зарядка и массаж
Физическое воспитание малышей с самого раннего возраста оказывает огромное влияние на рост и развитие организма, укрепляет здоровье, способствует правильному развитию двигательных функций. Физическое и интеллектуальное развитие тесно связаны между собой.
Для самых маленьких первым шагом к здоровью является массаж и гимнастика. Массаж, как тактильный раздражитель, оказывает тонизирующее влияние на центральную нервную систему и играет существенную роль в развитии положительных эмоций и голосовых реакций грудничка.
Гимнастика и массаж назначаются здоровым детям, начиная с полутора месяцев. Поскольку здесь мы говорим об обычном «поглаживающем», а не о специальном массаже по показаниям врача, который должен проводиться специалистом, то он, помимо прочих положительных моментов, еще и является для нас способом общения с малышом.
Приемы массажа и гимнастики обязательно должны соответствовать возрасту ребенка и рекомендациям врача. Чтобы ребенок получал дополнительное удовольствие от процесса, можно сопровождать свои действия короткими стихами. Малыш скоро привыкнет к этому и начнет радостно «гулить», пытаясь воспроизвести Ваши интонации.


Массаж рук и ног – поглаживание.
(говорим тихо, медленно, напевно, улыбаясь и подстраиваясь под выполняемые действия).

Ручки-рученьки,да у деточки.
Потягушеньки-словно веточки,
Тянем к мамочке-потянушечки,
И ладошечки,и подушечки.

Ах вы,плечики,мои пышечки,
Потягушеньки,да малышечки.
Потянушечки-локотулечки,
Потягушечки у лапулечки.

Ножки-ноженьки,потягушечки,
По дороженьке побегушечки,
Ножки сладеньки,да ножулечки,
Ножки маленьки,крохотулечки.

На колешечках-сладка ямочка,
Вот как солнышко любит мамочка!

Массаж стоп – растирание.
Пяточки-топтаточки,
Шекотки-щекотаточки,
Розовы, да гладеньки,
Как конфетки сладеньки.
Маленькие стопочки,
Стопочки-топ-топочки,
До чего прекрасны.
Шелковы-атласны.
Маленькие пальчики,
Девочки и мальчики.
Розовы подушечки,
Крохотны ногтюшечки,
Пальчики-горошинки,
До чего ж пригоженьки.
Вот какие ножки
Ходят по дорожке!

Массаж спинки (поглаживание)
На малышку глядя,
Спинку мама гладит:
Рыбка по морю плывет,
Белка хвостиком метет,
Как по небу облачкá
Мы погладили бочкá.
Как летят снежинки,
Так мы гладим спинку!

Массаж живота (это же стихотворение можно читать при вечернем массаже животика в случае колик). Гладим животик по часовой стрелке, медленно проговаривая следующий текст:
Розовый животик
Мурлычет, словно котик,
Заурчал щеночком,
Забулькал ручеечком.
Ах животик ты, живот,
Кто же там внутри живет?
Кто мешает баиньки
Маленькому заиньке?
Мы погладим пузики,
Толстые арбузики.
Спит щеночек, спит котенок.
Улыбается ребенок.

Работа с кистью ребенка и упражнения по мелкой моторике
Уже со 2-й недели жизни ребенка можно начинать работу с кистями рук. Самое легкое упражнение - лег¬кий поглаживающий массаж ладони по часовой стрелке. Здесь находится очень важная точка - центр развития речи. Ее стимуляция необходима для речевого аппарата малыша. Чем раньше мы начнем уделять внимание этому аспекту, тем раньше услышим первое слово своего ребенка. Помимо ладошки очень важно воздействовать на пальчики: каждый пальчик необходимо погладить со всех сторон. Кроме широко известной присказки «Сорока-ворона», можно использовать и другие, чтобы разнообразить ежедневные упражнения.

Мышки бегают по кругу:
Друг за другом, друг за другом!
Утащили мышки сыр,
Затевают мышки пир!
Водят мышки хоровод,
Делит сыр усатый кот:

Вот тебе, держи, кусочек,
Заворачивай в платочек!

Вот тебе кусочек сыра,
Запивай его кефиром!

Вот тебе, не прозевай,
Поскорее уплетай.

И тебе кусок достался,
Ты голодным не остался.

И последний, наконец!
Вот так котик, молодец

Считалочка для подросших малышей
Комплекс упражнений:
1. Ходьба на месте.
2. Ходьба по ограниченной поверхности (желательно использовать доску, если по каким-либо причинам это невозможно, ограничьте «тропинку» игрушками, кубиками и другими подручными материалами, ширина «тропинки» 30-35см.)
3. Приседания
4. Прыжки на месте.
5. Ходьба

Зарядка в лесу
Мы шагаем, мы шагаем!
Выше ножки поднимаем!
Через камушки и кочки,
Через ямки и пенечки!
Раз-два, три-четыре,
Мы в лесу, а не в квартире!

Распрямили спинку,
Вышли на тропинку:
Ставим ножки аккуратно
И идем туда - обратно!
Раз-два, три-четыре,
Мы в лесу, а не в квартире!

В прятки с зайкой поиграем,
Под кустом поприседаем.
Ручки, солнышко, давай,
И как зайка приседай!
Сели – спрятались! Ку-ку!
Встали – снова наверху!
Сели-встали, сели-встали,
Вот как в прятки мы играли!
Раз-два, три-четыре,
Мы в лесу, а не в квартире!

Упираем руки в бок
И лягушкой скок да скок!
Мы подпрыгнем высоко,
Лес увидим далеко.
Раз-два, три-четыре,
Мы в лесу, а не в квартире!

Мы шагаем, мы шагаем!
Выше ножки поднимаем!
Через камушки и кочки,
Через ямки и пенечки!
Попрощаемся с друзьями
И домой вернемся к маме.

Раз-два, три-четыре,
Мы опять в своей квартире!

Зайка
Шел зайчонок за морковкой
Через лес без остановки.
- Раз-два, раз-два, -
Вслед ему кричит сова.

Зайка весело шагает,
Лапки зайка поднимает,
Раз-два, раз-два,
Под ногой шуршит трава.

Зайка вышел к ручейку,
Он шагает по мостку!
Раз-два, раз-два, -
Вслед ему кричит сова.

Лапки зайка ставит ловко,
В огороде ждет морковка!
Раз-два, раз-два,
За мостком шуршит трава.

Зайка маленький устал,
Зайка сел, зайка встал!
- Раз-два, раз-два, -
Вслед ему кричит сова.

Рой пчелиный, берегись!
Снова сел зайчонок вниз!
Раз-два, раз-два,
Прошуршит ему трава.

Как ушастый серый мячик
По тропинке зайка скачет.
- Раз-два, раз-два, -
Вслед ему кричит сова.

Зайка прыг, зайка скок,
Через маленький пенек.
Раз-два, раз-два,
У пенька шуршит трава.

Шел зайчонок за морковкой
Через лес без остановки.
В огород он к нам пришел
И морковку там нашел!

Упражнения

Я спортсменом стать хочу,
На скакалке я скачу,
Подойду к велосипеду
И быстрее всех поеду.

Я нагнусь-нагнусь-нагнусь,
Я до пола дотянусь,
Пола я легко коснусь
Осторожно распрямлюсь.

Ручки вверх я подниму.
Где там небо – не пойму!
Я зажмурюсь и руками
Поиграю с облаками.


Я присяду, спинка прямо.
Пусть меня похвалит мама!
Ведь зарядку каждый день
Делать мне совсем не лень.

Карапуз

Я пока что не хожу.
Я лежу. Ещё – сижу.
А ещё стоять могу.
И однажды – побегу.

Я могу тренироваться.
Если за руку держаться,
То иду за шагом шаг.
Я большой уже – вот так!

___

Я карабкаюсь по стенке.
Раз – и плюхнусь на коленки!
Я хочу как можно реже,
Как малыш, сидеть в манеже.

Я открытий не боюсь,
Я за бортик зацеплюсь.
Попыхчу и покряхчу:
Я на ножки встать хочу!
ira вне форума   Ответить с цитированием
Эти 4 пользователей(ля) поблагодарили ira за это полезное сообщение:
Beyond (26.08.2009), zaklepka (25.08.2009), Лар (03.09.2009), Настасья (29.08.2009)